Indonéský ostrov, který si oblíbili turisté, kteří sem přijíždějí v houfech. To ovšem na chvíli zastavila celosvětová pandemie. Nyní je Bali opět přístupné všem, kteří obdrželi dvě dávky vakcíny Covid. Kromě jedinečného přírodního světa, a to jak nad mořem, tak pod mořem ...
Po dlouhém pracovním dni (a předtím, než se následující den dostanete do práce) se pravděpodobně chcete odreagovat cvičením jógy. Při ní si navíc odpočinete na těle i na duchu. Ale už jste někdy zažili šavásanu? Je to chvíle, kdy držíte závěrečnou pozici své lekce jógy a uděláte v ní ...
Přečtěte si více “Why Should You Include Shavasana In Your Yoga Practice? Top 8 Benefits”
Póza mořské panny je pojmenována podle mořských panen, které jsou mystickými bytostmi, princeznami moří a oceánů. Spolu se svými mužskými protějšky, mořskými pannami, tvoří mořský folk - podvodní království. Podle mýtů byla první mořskou pannou, která kdy žila, asyrská bohyně Atargatis. Atargatis omylem zabila smrtelníka, kterého milovala. Aby se potrestala, ...
Přečtěte si více “Eka Pada Rajakapotasana – The Mermaid Pose”
Jógu můžete cvičit na různých površích, ale který je nejlepší? Podložka na jógu patří mezi nejoblíbenější povrchy, protože je pohodlná a poskytuje dobrou trakci. Existuje mnoho důvodů, proč používat podložku na jógu, i když cvičíte venku na trávě nebo na dřevěné podlaze. Podložky na jógu poskytují tlumení ...
Přečtěte si více “9 Reasons a Yoga Mat Will Enhance Your Yoga Practice”
Úzkost je slovo, které jste během posledních dvou let mohli slyšet nesčetněkrát. Nejprve v souvislosti s celosvětovou pandemií koronaviru COVID-19. A v poslední době v souvislosti se situací, v níž se svět ocitl. Jakmile se omezení, která byla v mnoha zemích zavedena v reakci na ...
Pokud jde o záklony, můžete být buď člověk, kterému jdou snadno, nebo se můžete cítit málo pohybliví v páteři. Vzhledem k tomu, že jsou úklony vzad mezi jogíny po celém světě stále populárnější, je důležité pochopit, co se děje ve vašem těle, když zvedáte pohled vzhůru k ...
Nijámy Vítejte u dalšího příspěvku z našeho seriálu o józe. V minulém článku jsme se zaměřili na jamy, soubor pravidel, která se jogíni snaží dodržovat ve vztahu k vnějšímu světu. Dnešní článek je věnován nijámám. Dalším pěti pravidlům jógového životního stylu. Nijámy nám však pomáhají s ...
Přečtěte si více “The Niyamas – finding your true self living in accordance with it”
Dnešní příspěvek bude pojednávat o jámách - etických pravidlech hinduismu a jógy, která nám mohou pomoci žít šťastnější život. Jak jsme naznačili minulý měsíc, cvičení jógy nezahrnuje pouze fyzickou praxi (ásany). Právě naopak, ásany tvoří pouze 1/8 jógy a jsou doprovázeny jámami a nijámami, pránájámou, pratjáhárou, ...
Přečtěte si více “The Yamas – discovering the truth and kindness within ourselves”
Je nepochybné, že najít "dokonalou" podložku na jógu může být obtížné. Jakmile ji však najdete, pochopíte, proč jste ji hledali. Mít místo, kam rádi chodíte, bude mít pozitivní vliv na vaše cvičení a to zase pozitivně ovlivní vaši náladu. Jóga ...
V západní kultuře je ego často spojováno s negativními konotacemi. Jaká je však role našeho ega a jaké jsou vrstvy naší bytosti? Možná, že pokud lépe porozumíme odpovědím, budeme schopni lépe pracovat se svými pocity, myšlenkami a osobností, což by nevyhnutelně vedlo k ...
Čeština 
English