Niyamas
Vítejte u dalšího příspěvku z našeho seriálu o józe. V minulém článku jsme se zaměřili na jamy, soubor pravidel, která se jogíni snaží žít v souladu s vnějším světem. Dnešní článek je věnován nijámám. Dalším pěti pravidlům jógového životního stylu. Nijámy nám však pomáhají s disciplínou a vedou nás také k péči o sebe sama. Jsou to pozitivní povinnosti, které má každý z nás sám k sobě. Spolu s jámami, o nichž jsme hovořili v předchozím příspěvku, tvoří nijámy odrazový můstek pro jógický životní styl.
Saucha
Slovo "saucha" znamená v překladu "čistota" a vztahuje se na řeč, mysl a tělo, přičemž tělo představuje nejen naše fyzické tělo, ale také životní prostředí a samotnou zemi. Sauču lze praktikovat mnoha způsoby, přičemž zaměření se mění. Pokud chcete začít s "tělem", můžete si projít své oblečení a darovat vše, co už nenosíte. Nebo se třeba nějakou dobu zaměřte na zdravější stravování. Změnou a odmítnutím negativních a vtíravých myšlenek pomocí pozitivních afirmací vyčistíte svou mysl saucha, což může následně vést k vyčištění vaší řeči saucha. Protože pokud bude vaše mysl obsahovat pouze pozitivní myšlenky, nebudete mít co negativního říct.
Santocha
Druhá nijáma, santocha, je krásná, potvrzuje nám, že máme přijmout realitu takovou, jaká je, a učí nás přistupovat k životu s pozitivním myšlením. Protože jen tehdy, když jasně vidíme, co se kolem nás děje, máme možnost se nad tím zamyslet a uznat to, a teprve pak můžeme ze situace vytěžit to nejlepší a začít se léčit. Může se stát, že si potřebujeme přiznat, že nám není dobře, nebo že vidíme, že se nám děje nějaká nespravedlnost. V obou případech můžeme teprve přijetím pravdy zahájit proces uzdravování své duše nebo se můžeme na nespravedlnost zaměřit a pomoci.
Tapas
Možná jste už od dětství slýchali, že je důležité mít v životě disciplínu. Mít rituály a vzory, které můžete dodržovat. Opakování je klíčem k pokroku a pokrok je důležitou součástí úspěchu. Sněte ve velkém, ale nezapomeňte, že velkých snů dosáhne jen ten, kdo v ně věří. Dovolte si věřit a žít v souladu se svou skutečnou přirozeností, zapojte se do života způsobem, který vám umožní dosáhnout svých snů.
Svadhyaya
V životě jsme všichni studenty a pro studenty je nutné studovat nejen posvátná písma, studia a literaturu, ale také sami sebe. Protože naše mysl může být naší svatyní a kotvou, je důležité, abychom věnovali několik minut denně jejímu posílení a věnovali jí potřebný čas. Co vám může pomoci zůstat na cestě, je zapisovat si do zápisníku, co jste se naučili. Nebo si každý večer před spaním přečtěte několik stránek z nějaké knihy. Meditujte nebo se věnujte jin józe. Osvoboďte svého ducha a najdete poznání.
Isvara Pranidhana
Ať už věříte v jakoukoli vyšší sílu, zůstaňte jí věrní, oddejte se jí a odevzdejte se jí. Možná věříte v přírodu stejně jako já. Příroda je pro mě nejvyšší, největší a nejčistší les na Zemi a ve vesmíru. A věřím, že pokud budeme žít v souladu s přírodou a v míru s ní, mohou o to usilovat všechny národy a společnosti. Právě když zapomeneme na své kořeny, cítíme se ztraceni v hluchotě. Možná věříte i ve statisíce dalších věcí, tím, že jim zůstanete věrní, zůstanete věrní sami sobě a budete se moci spojit se štěstím.
Protože se blíží konec roku 2021, možná budete mít čas zamyslet se nad tím, jaká životní změna nebo návyk by mohly pozitivně ovlivnit váš způsob života nebo cítění. Pamatujte, že v životě často platí, že méně je více.
Kupte si u nás novou podložku
Čeština 
English